On la dit mauvaise conseillère et pourtant, lorsqu’elle se déclenche après avoir été réfléchie et même rattraper plus d’une fois, elle a un intérêt cette colère, c’est qu’elle dit non à quelque chose qui ne peut pas continuer.

Si on l’utilise pour se montrer tout le temps désagréable, il y a sans doute que le caractère est un peu amoché à moins que ce ne soit la tête ou les deux en même temps.

Personnellement, je penche franchement pour la colère noire car elle me donne la force de grandes résolutions. De celles qui ne reviennent jamais en arrière.

La colère noire apparaît comme bruyante et ennuyeuse, parfois effrayante, pourtant, quand on y réfléchit, la colère blanche ou froide est franchement la pire, oui, c’est celle qui décide et applique.

Sylvie Michèle BRIERE, fondatrice

Qu’est-ce que la colère ?

D^r Nicolas Neveux, Psychiatre à Paris, formé en Thérapie Cognitive et Comportementale (AFTCC) et en Thérapie Interpersonnelle (IFTIP)

Qu’est-ce que la colère ? Définition et mécanismes psychologiques

La colère est une émotion universelle, présente chez tous les êtres humains, quel que soit leur âge, leur culture ou leur milieu social. Elle se manifeste par un état de tension psychologique et physique, souvent déclenché par une perception de menace, d’injustice ou de frustration. Sur le plan physiologique, la colère active le système nerveux sympathique, entraînant une augmentation du rythme cardiaque, de la pression artérielle et de la production d’adrénaline. Ces réactions préparent l’organisme à une réponse de type « combat ou fuite ». D’un point de vue psychologique, la colère peut être considérée comme une émotion secondaire, c’est-à-dire qu’elle survient souvent en réaction à une autre émotion plus vulnérable, comme la peur, la tristesse ou la honte. Par exemple, un patient souffrant de trouble borderline peut exprimer une colère intense après avoir ressenti un abandon, réel ou imaginaire, de la part de son entourage.